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主食并非肥胖诱因

作者:人民网-人民日报 来源:2020-10-10 09:00:00 我要评论

主食除了富含碳水化合物外,人类每日所需的B族维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质,一半的来源都是主食。蔬菜、水果中营养素较多,多样化选择是保证营养素均衡摄入的前提。

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