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拿什么拯救你的睡眠？
影响睡眠的三大因素，即睡眠动力、昼夜节律、觉醒系统，掌握好三大因素的规律并做好调节，才能获得好睡眠。
生活/2020-10-23 -
股骨头坏死 瞄上年轻人
江潮胤说，股骨头只有三路血管提供血供，肥胖、用药、激素、酒精等因素，都可能导致股骨头血供受限，导致肌骨头坏死发生。江潮胤介绍，陈先生的股骨头坏死与过量饮酒有相当关系，他在海南接诊中，发现了不少股骨头坏死的病例。
生活/2020-10-23 -
霜降节气到 食补可以吃点啥？
在这里，“霜降”之名更多地是表示这个节令气温骤降、昼夜温差加大，人们也会明细感到早晚较冷。在《二十四节气与民俗》中便提到，清代北方民间霜降期间吃迎霜粽、迎霜兔。
生活/2020-10-23 -
专家呼吁重视骨密度筛查
“骨质疏松症已然成为中国严重的公共卫生问题之一。”10月20日，第23届世界骨质疏松日，中国医师协会骨科医师分会会长、河北医科大学第三医院张英泽院士对科技日报记者说。为此，张英泽呼吁，65岁以上的高风险绝经后妇女重视骨密度筛查、尽早开始防治...
生活/2020-10-23 -
午睡好处多，但并非时间越长越好
10月22日，广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院）睡眠障碍科主任江帆说，习惯睡午觉的人，应该通过科学的方法“训练”自己，让自己拥有更高效率、更健康的午睡。” 不过，江帆建议把午睡调整为午休，不要纠结于是否能“睡着”。
生活/2020-10-23 -
得了类风湿关节炎还能运动吗
类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。随着病情发展，患者的关节会受损甚至发生畸形，活动时肿胀、疼痛。
生活/2020-10-22 -
小儿雾化有哪些好处？看完这篇文章你心里就有底了
秋季到来，宝宝们又进入了呼吸道疾病高发期，轻则出现感冒、咳嗽，重则产生肺炎、支气管炎等。雾化治疗是指通过雾化装置将液体转变为微小雾滴，通过吸入方式沉积于呼吸道从而起到治疗作用。
生活/2020-10-22 -
“累点低”人群怎样恢复满满元气？
编者按：经常听到有人说“心好累”，一周工作5天，从第一天开始就盼着周末，下班拖着疲惫身体回家，除了瘫在沙发上什么都不想做……这些通通让人感到“心累”。“累点”变低是日积月累的，需定期清理身体的疲惫感，学会放空、放松自己，我们才更能感受到生活...
生活/2020-10-22 -
防骨质疏松，“三级预防”+每周3小时运动
骨质疏松症患者尽可能多参加运动，因为运动能提高灵敏度及平衡能力。“当然，运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。”陈泓鑫建议，骨质疏松应注意三级预防。
生活/2020-10-22
排行榜- 补充负氧离子很重要是“绿色”降脂四
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