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拿什么拯救你的睡眠?
影响睡眠的三大因素,即睡眠动力、昼夜节律、觉醒系统,掌握好三大因素的规律并做好调节,才能获得好睡眠。
生活/2020-10-23 -
股骨头坏死 瞄上年轻人
江潮胤说,股骨头只有三路血管提供血供,肥胖、用药、激素、酒精等因素,都可能导致股骨头血供受限,导致肌骨头坏死发生。江潮胤介绍,陈先生的股骨头坏死与过量饮酒有相当关系,他在海南接诊中,发现了不少股骨头坏死的病例。
生活/2020-10-23 -
霜降节气到 食补可以吃点啥?
在这里,“霜降”之名更多地是表示这个节令气温骤降、昼夜温差加大,人们也会明细感到早晚较冷。在《二十四节气与民俗》中便提到,清代北方民间霜降期间吃迎霜粽、迎霜兔。
生活/2020-10-23 -
专家呼吁重视骨密度筛查
“骨质疏松症已然成为中国严重的公共卫生问题之一。”10月20日,第23届世界骨质疏松日,中国医师协会骨科医师分会会长、河北医科大学第三医院张英泽院士对科技日报记者说。为此,张英泽呼吁,65岁以上的高风险绝经后妇女重视骨密度筛查、尽早开始防治...
生活/2020-10-23 -
午睡好处多,但并非时间越长越好
10月22日,广州医科大学附属脑科医院(广州市惠爱医院)睡眠障碍科主任江帆说,习惯睡午觉的人,应该通过科学的方法“训练”自己,让自己拥有更高效率、更健康的午睡。” 不过,江帆建议把午睡调整为午休,不要纠结于是否能“睡着”。
生活/2020-10-23 -
得了类风湿关节炎还能运动吗
类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。随着病情发展,患者的关节会受损甚至发生畸形,活动时肿胀、疼痛。
生活/2020-10-22 -
小儿雾化有哪些好处?看完这篇文章你心里就有底了
秋季到来,宝宝们又进入了呼吸道疾病高发期,轻则出现感冒、咳嗽,重则产生肺炎、支气管炎等。雾化治疗是指通过雾化装置将液体转变为微小雾滴,通过吸入方式沉积于呼吸道从而起到治疗作用。
生活/2020-10-22 -
“累点低”人群怎样恢复满满元气?
编者按:经常听到有人说“心好累”,一周工作5天,从第一天开始就盼着周末,下班拖着疲惫身体回家,除了瘫在沙发上什么都不想做……这些通通让人感到“心累”。“累点”变低是日积月累的,需定期清理身体的疲惫感,学会放空、放松自己,我们才更能感受到生活...
生活/2020-10-22 -
防骨质疏松,“三级预防”+每周3小时运动
骨质疏松症患者尽可能多参加运动,因为运动能提高灵敏度及平衡能力。“当然,运动过度致闭经者,骨量丢失反而加快。”陈泓鑫建议,骨质疏松应注意三级预防。
生活/2020-10-22

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